yoga méditation sophrologie

RYMeS

Rueil yoga, méditation et sophrologie

Faire rimer corps et mental pour plus d'harmonie

Ma méthode d'enseignement basée sur le yoga, la relaxation, la sophrologie, la méditation avec l'aide de techniques de coaching, peut aider les adultes et les étudiants dans leur vie quotidienne et leurs projets à :

  • réduire le stress et l'anxiété (périodes d'examens, projets, stress au travail, événements majeurs...),
  • améliorer l'équilibre personnel, physique et mental,
  • gagner en confiance en soi en se basant sur un ressenti corporel positif,
  • se préparer mentalement à des évènements importants (reconversion professionnelle, promotion, examens et concours...),
  • accompagner et soutenir les traitements médicaux (maladies chroniques, psychosomatiques, cancers, handicaps...).

Grâce à un enseignement :

  • personnalisé, adapté à la demande et aux capacités de chacun,
  • intégrant selon les besoins des exercices et pratiques variés faisant appel à toutes mes méthodes, et mobilisant à la fois le corps et le mental pour plus d'efficacité,
  • assurant suivi et progression, et entretenant la motivation,
  • visant l'autonomie (le but est que chaque client puisse utiliser seul entre les séances, et ensuite, certains exercices pour répondre à ses besoins).

Me contacter

Marie-Hélène Malfait

Téléphone : 06 76 45 02 40

Courriel : contact@rymes.fr

 

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